Tag : La salute dei bambini
La crescita dei bambini è un processo in continuo sviluppo che i genitori devono tenere monitorato. Tante sono le indicazioni e i suggerimenti per rafforzare la salute dei più piccoli così che possano affrontare al meglio le diverse attività della giornata e diventare robusti e forti. Infatti oltre alle attività scolastiche si sommano quelle pomeridiane e sportive e dunque bisogna che il bambino abbia una corretta alimentazione per avere le energie necessarie. Inoltre la vita in comunità rende facile la trasmissione di forme virali: quindi è bene monitorare la salute dei bambini e avvisare prontamente il pediatra in caso di comparsa di particolari sintomi.
Una dieta equilibrata, fin da piccoli, è la prima base da cui partire per far crescere il proprio bambino in salute. Evitare gli eccessi di zucchero e di grassi saturi è sicuramente un accorgimento fondamentale che ogni genitore dovrebbe adottare per il proprio bambino, facendogli invece prediligere frutta e verdura e merende senza conservanti. Abituare il proprio bambino a cibi sani è sicuramente un importante alleato per una crescita senza problemi. Per la salute dei bambini è bene vivere all’aria aperta: la vita sedentaria in casa è dimostrato che non fa bene. Quindi non bisogna avere paura di farlo giocare o di fargli svolgere attività sportiva all’aperto, ovviamente prestando attenzione agli sbalzi di temperatura e ai colpi di sole. Praticare sport aiuta non solo lo sviluppo psico motorio, ma anche la crescita muscolo scheletrica del bambino. In periodi poi di impegno particolare, come la fine della scuola, oppure di cambi di stagione o di ripresa dopo un’influenza, per rafforzare la salute dei bambini è bene che assuma integratori a base di Vitamine A, C, B12, B6, D e acido folico che contribuiscono al normale funzionamento del sistema immunitario e Biotina, Niacina, Vitamine C, B12 e B6 per bilanciare il normale metabolismo energetico.