Quello della salute intestinale è un tema ampio, che impegna continuamente i nostri medici, biologi, farmacisti, nutrizionisti ed esperti nel fornire contenuti aggiornati che affrontino diversi aspetti legati al benessere dell’intestino e al suo equilibrio.
È noto infatti che la nostra salute in genere passi innanzitutto attraverso la salute e il benessere intestinale, poiché l’intestino è il nostro secondo cervello. In questa sezione si trovano interessanti approfondimenti su come funziona il nostro microbiota intestinale e su come esso comunica col nostro cervello.
Nell’intestino risiede poi gran parte del nostro sistema immunitario, quindi i consigli dei nostri esperti riguardano i suggerimenti per mantenere la salute intestinale e rinforzare le nostre difese immunitarie, soprattutto attraverso l’alimentazione e la prevenzione. Si trovano poi anche approfondimenti sul ruolo dei probiotici nel contribuire alla salute e al benessere della flora intestinale, facendo chiarezza sulla distinzione fra prebiotici e probiotici. Altro tema interessante da leggere tra i nostri contenuti riguarda le patologie che si possono prevenire partendo dalla salute dall’intestino e dall’uso dei probiotici, come la cistite.
Non mancano informazioni accurate sulle piccole patologie e disturbi che possono compromettere la salute e il benessere intestinali: da come riconoscere un’influenza intestinale di tipo virale, a cosa mangiare in caso di gastrite, a come scoprire le cause e i rimedi per la dissenteria che sia essa dovuta a stress o ad altri fattori, o ancora ad affrontare il senso di nausea con piccoli accorgimenti.
La digestione è un processo complesso strettamente correlato al benessere e alla salute dell’intestino. Tra i nostri consigli si possono trovare suggerimenti utili per affrontare i casi di cattivo funzionamento della digestione, scoprendo ad esempio le cause della sonnolenza dopo i pasti, o come riconoscere le intolleranze alimentari tra cui quella al lattosio. Anche la stipsi e il gonfiore addominale sono spesso associabili alla digestione, compromessa da stress e cattive abitudini alimentari.
A proposito di alimentazione, tra i nostri consigli c’è un’intera sezione di ricette e cibi che favoriscono la salute e il benessere dell’intestino, oltre a una serie di suggerimenti su diete specifiche, come quella per dormire bene o per assumere i cibi in grado di allungare la vita, fino a quelle più in voga come la dieta per volumi o la dieta chetogenica. Così si può scoprire quella più adatta al proprio benessere intestinale.
I nostri medici forniscono anche consigli a parte sullo stress alimentare e i principali disturbi dell’alimentazione, come la bulimia, oltre a indagare i sintomi causati dalle principali carenze di vitamine e nutrienti.
Non meno interessanti per la salute intestinale sono i contenuti interattivi come gli Extra: mini guide pratiche scaricabili su temi diversi, da diete strutturate, a benefici e proprietà di alimenti specifici, a vademecum per affrontare alcuni disturbi comuni come l’aria nella pancia. Per chi non ha voglia di leggere, i nostri Video della sezione Intestino forniscono utilissime informazioni sul benessere intestinale in semplici pillole.
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