dormire con la mascherina

Dormire con la mascherina per gli occhi migliora il nostro benessere

Buio totale per alcuni; almeno uno spiraglio di luce che filtri dalle finestre verso il mattino per altri. Le abitudini… Leggi

rimedi cosmetici
Cause ambientali e interne dell’alterazione della cute e rimedi cosmetici

Con una superficie di 2 mq, un peso di 3 kg ed uno spessore che va da 0,5 mm delle… Leggi

aumentare serotonina
Come aumentare la serotonina, ecco i cibi giusti per dormire

La serotonina è un neurotrasmettitore presente soprattutto nell’apparato digerente, dove regola la digestione, e nel sistema nervoso centrale, dove regola… Leggi

vitamina d e colesterolo
Sole e vitamina D: grandi alleati di chi soffre di colesterolo alto

Tra vitamina D e colesterolo esiste uno stretto legame. La vitamina D, infatti, può essere prodotta nella pelle dal 7-deidrocolesterolo,… Leggi

Un giorno di digiuno per ripulire l’intestino: mito o verità?

Si sente spesso parlare di digiuno o digiuno intermittente per ripulire l’intestino. Un giorno di digiuno può davvero portare un… Leggi

riabilitazione vestibolare
Riabilitazione vestibolare ed esercizi per i disturbi dell’equilibrio

La riabilitazione vestibolare è una terapia finalizzata alla cura dei disturbi dell’equilibrio. Essa utilizza esercizi specifici al fine di ristabilire… Leggi

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