Esercizi: Dolore

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3 esercizi per migliorare la postura

A quanti capita di arrivare al fine settimana stanchi e con dolori che attanagliano tutte le articolazioni e la schiena? Così il weekend finisce per essere il momento del riposo assoluto invece che...

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5 esercizi per collo e cervicale 

Il dolore al collo è un fastidio comune, lamentato da molte persone. Il collo è costituito da 7 vertebre che si estendono dal cranio alla parte superiore del busto e i dischi cervicali hanno il...

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