La cistite post coitale, chiamata anche cistite da luna di miele o cistite del giorno dopo, è un’infezione delle vie urinarie che si può presentare nelle 24-72 ore successive ad un rapporto sessuale...
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Attorno all’argomento cistite, c’è spesso tanta confusione tra infiammazione e infezione. Dato che si tratta di un disturbo frequente e fastidioso, specie tra le donne, è giunta l’ora di fare un po’...
La cistite per molte donne è un fastidio che può arrivare a compromettere la tranquillità quotidiana. Ricorrente bisogno di urinare, sensazione di non aver mai svuotato la vescica, bruciore, dolori e...
A fine giornata e soprattutto d’estate avvertite una sensazione di pesantezza, talvolta accompagnata da prurito? Parliamo del gonfiore delle gambe, un disturbo che spesso compare con l’arrivo delle...
Tutti desiderano eliminare la ritenzione idrica e sentirsi più leggeri. Espellere liquidi dagli arti inferiori e sgonfiare e detossinare il corpo diventa un’esigenza soprattutto quando le temperature...
Il riscaldamento di una parte del corpo dolorante può essere di aiuto per alleviare il dolore. Potrebbe sembrare un controsenso, eppure è su questo principio che si basa la terapia del calore, o...
A quanti capita di arrivare al fine settimana stanchi e con dolori che attanagliano tutte le articolazioni e la schiena? Così il weekend finisce per essere il momento del riposo assoluto invece che...
Avere un corpo allenato è importante non solo per mantenere la forma fisica, ma anche per operare un’efficace prevenzione nei confronti di molte malattie, sia dell’apparato locomotore che del sistema...
Se un bambino chiedesse di indicare quale sia la schiena, d’istinto indicheremmo dietro le costole; difficilmente ci verrebbe in mente di indicare le vertebre poco sopra il coccige. Nessuno si...
Il bruxismo è il movimento involontario in cui i denti vengono serrati e digrignati, sfregando le due arcate fra loro e stringendo mascelle e mandibola l’una rispetto all’altra, durante il sonno...
Ti sei mai ritrovato ingobbito come un condor per leggere attraverso lo schermo del telefono? Magari persino sdraiato nel letto o affondato nel divano! O ti è mai capitato di fare le pulizie in casa...
Hai mai sofferto di mal di schiena, soprattutto nella parte bassa? Ti è mai capitato di sentire dei dolori anche stando seduto o magari sei perseguitato da un dolorino che ti percorre la coscia e...
Il cambio di stagione non passa inosservato al nostro corpo che deve adattarsi ad una nuova condizione e, proprio per questo, spesso esprime il suo disagio attraverso vari disturbi. Un disturbo molto...
Le mioclonie sono contrazioni involontarie e brevi di un muscolo o di un gruppo di muscoli ad insorgenza inattesa ed improvvisa. Lo spasmo muscolare tipico del mioclono può essere una contrazione (ed...
È tempo di mare e di vacanze: camminare a piedi nudi sulla battigia è un must. Le passeggiate a piedi nudi sulla sabbia possono avere numerosi benefici sulla salute. Ma attenzione: ci sono alcuni...
Il dolore al collo è un fastidio comune, lamentato da molte persone. Il collo è costituito da 7 vertebre che si estendono dal cranio alla parte superiore del busto e i dischi cervicali hanno il...
Vi è mai capitato di riprendere a praticare sport dopo un lungo periodo di inattività o, semplicemente, intensificare un certo tipo di allenamento senza la necessaria gradualità? Solitamente, nelle...
Il termine dispareunia si riferisce al dolore provato prima, durante, o dopo i rapporti sessuali. Si tratta di un disturbo prevalentemente, ma non esclusivamente, femminile che ha diverse possibili...
Le emorroidi sono cuscinetti di tessuto fortemente vascolarizzato, localizzate nel canale anale, che fanno parte della normale anatomia umana, ma possono diventare una condizione patologica quando si...
Esiste un limite alla resistenza fisica? Secondo uno studio americano sì, ed è possibile calcolarlo. Sembra, infatti, che la resistenza alla fatica dipenda da alcuni fattori, tra cui in particolare...
L’entesite è una qualsiasi modificazione di tipo infiammatorio di un’entesi, ossia il luogo d’inserzione di un tendine, legamento, capsula o fascia nell’osso. I distretti più frequentemente colpiti...
Velocità, forza, accelerazione: saper leggere queste sensazioni nel modo più corretto e saperle gestire al meglio è l’obiettivo degli esercizi propriocettivi. Questa tipologia di allenamento si...
La IASP (International Association for the Study of Pain), la società scientifica internazionale che si occupa di dolore, definisce il dolore come “un’esperienza sensoriale ed emozionale spiacevole...
La massoterapia è il massaggio, a scopo terapeutico, di tessuti connettivali e dei muscoli effettuato manualmente con l’utilizzo di creme, oli, talco o altro per garantire una maggiore scorrevolezza...
La comparsa di sintomi come nausea, mal di testa, dolori cervicali, vertigini, tachicardia e problemi allo stomaco potrebbero essere dovuti al nervo vago infiammato. Il nervo vago è uno dei dieci...
Nonostante sia l’osso più lungo e forte dello scheletro, il femore è sede frequente di fratture. I soggetti più colpiti sono anziani con fragilità ossea in seguito a cadute da posizioni erette. Ma la...
L’overtraining è definito come uno stress sportivo ripetuto nel tempo, per un periodo più o meno prolungato, che non lascia possibilità di recupero al corpo. Nel lungo periodo l’overtraining, per il...
Fare esercizi di allungamento, noti anche con il nome di stretching, può aiutare a rilassarci. In particolare, esistono alcuni esercizi di stretching serale che possono favorire un sonno ristoratore...
Il clima estivo facilita in generale tutte quelle attività che ci permettono di fare movimento in modo piacevole, dal passeggiare all’andare in bicicletta, beneficio che di rado apprezza chi soffre...
L’osteopenia è una condizione fisiologica d’impoverimento dell’osso conseguente all’invecchiamento. Non si tratta, dunque, di una malattia, ma della fragilità ossea come normale effetto del...
