Quando un evento, sia esterno che interno (stress, ansia, tensioni emotive, malattia), altera l’equilibrio del sistema nervoso, gli effetti si ripercuotono anche sulla intricata rete di comunicazione...
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La gravidanza è una fase molto importante e delicata, ricca di mutamenti ormonali e metabolici, oltre che fisici. L’alimentazione della gestante deve esser particolarmente curata e controllata; a...
La stagione estiva comporta, con le sue temperature elevate, un momento particolarmente delicato per il benessere del nostro organismo. Il caldo può essere causa di uno stato di debolezza...
Mal di mare, come combatterlo? Parliamo di un disturbo molto fastidioso che può colpire chiunque, anche i navigatori esperti. Per esempio, non è raro dover rinunciare a trascorrere le ferie in barca...
Qualche giorno prima dell’arrivo del ciclo mestruale può capitare di sentirsi più gonfie e appesantite una situazione veramente fastidiosa che può portare anche a un aumento del peso. Tutti questi...
Avere una bella silhouette da mostrare è uno degli obiettivi di chi si prepara a vivere in piena armonia con il proprio corpo la bella stagione e le giornate al mare. Non tutti però sono pronti ad...
Estate, tempo di vacanze ma anche di cautela, specialmente quando si viaggia, perché una disattenzione può costare non solo la qualità del viaggio ma anche problemi di salute. Mangiare alimenti non...
La cistite è una delle infezioni più comuni delle vie urinarie e anche una delle più fastidiose. Colpisce la vescica, interessata da una infezione batterica principalmente causata da Escherichia coli...
Il gonfiore addominale è generalmente un sintomo legato alla stipsi (o stitichezza), cioè una condizione di rallentamento del transito intestinale associato o meno a una riduzione del volume e di...
Uno dei fondamenti della nostra salute è certamente un intestino sano, in equilibrio, regolare. I fermenti lattici vivi ad azione probiotica favoriscono l’equilibrio della della flora batterica...
Lo shiitake, denominato anche Lentinula edodes, è un fungo Basidiomicete appartenente alla famiglia delle Tricholomataceae. È commestibile ed è conosciuto fin dall’antichità per le sue proprietà...
Nelle ultime settimane ci siamo ritrovati vittime di un inatteso stravolgimento del nostro stile di vita che ha coinvolto, oltre ai rapporti interpersonali e alle modalità di approccio al lavoro...
La pandemia da Covid-19 vede a oggi oltre 2 milioni di persone contagiate in tutto il mondo. Di queste una percentuale significativa presenta sintomi da SARS, ovvero sindrome respiratoria acuta...
L’influenza intestinale causata da virus è una malattia comune osservata in tutto il mondo che colpisce entrambi i sessi, a tutte le età. Si definisce influenza intestinale la gastroenterite virale...
La gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica che riveste le pareti dello stomaco. Questo tipo di irritazione viene generata da molteplici e differenti cause. Tra i principali sintomi che la...
Avvertire il senso di nausea è una sensazione sgradevole molto comune che a volte, se intensa, può diventare invalidante. Vediamo alcuni rimedi al senso di nausea. Più del 50% delle persone vive un...
Gonfiore, tensione addominale e crampi allo stomaco sono sintomi fastidiosi che possono far pensare – soprattutto se associati a spossatezza, nausea, mal di testa e un alvo irregolare, che...
Considerata una vera e propria malattia sociale, l’osteoporosi è caratterizzata da una rarefazione dell’osso, che con l’avanzare dell’età, diventa poroso, fragile e leggero e di conseguenza esposto a...
Si definisce amenorrea l’assenza totale di mestruazioni per almeno tre mesi. È fisiologica durante l’infanzia, la gravidanza e l’allattamento e dopo la menopausa. Esistono due forme...
La sete è uno stimolo fisiologico che compare quando il nostro corpo richiede un apporto di liquidi dall’esterno, a causa di un impoverimento di acqua nelle cellule e negli umori circolanti. Lo...
Il metabolismo lento spesso è la causa dell’inefficienza delle diete. Può causare l’incapacità di perdere peso, oppure uno stallo dopo un’iniziale riduzione o, peggio, un aumento rispetto al peso di...
La depressione è un’alterazione del tono dell’umore caratterizzata da periodi prolungati di tristezza. La persistenza in questo stato provoca alterazioni che ostacolano seriamente le capacità...
La bulimia nervosa è classificata come un disturbo psichiatrico che interessa la sfera dell’alimentazione e generalmente colpisce nell’età dell’adolescenza o della giovane età adulta. La bulimia...
Il grasso non è tutto uguale. Il grasso bruno, in particolare, svolge il ruolo di termogenesi, ovvero ci aiuta a riscaldare il nostro corpo. Recenti studi, però, hanno mostrato che il grasso bruno ha...
Arriva l’autunno e, con i primi freddi, le possibilità di ammalarsi crescono rapidamente. L’influenza ogni anno colpisce molte persone e l’alimentazione può rappresentare la nostra prima cura. Ma...
Cosa offre l’orto in autunno? Una cesta di prelibatezze, colorate e ottime per la nostra salute. Ecco quali sono le migliori verdure autunnali e come consumarle. Autunno: le giornate si...
La maggioranza dei lavoratori e degli studenti trascorre la pausa pranzo fuori di casa tra ufficio, aula, mensa, bar o trattoria, a pochi passi dal posto di lavoro, scuola o università. Le...
Le regole per una notte serena È ormai noto che il nostro equilibrio fisico e psichico parte dalla buona tavola. Una corretta e completa alimentazione permette al nostro corpo di mantenersi in forma...
È uno dei prodotti del momento. Secondo quanto ha fatto sapere recentemente Assolatte in Italia, è boom per il Kefir di latte, la tradizionale bevanda fermentata di origine asiatica. Le vendite...
Oggi si dà molta importanza all’alimentazione come fattore essenziale per la nostra salute, ma riuscire a consumare alimenti sani diventa sempre più difficoltoso. Lo stile di vita moderno che ci...