Articoli: Energia

Conosciuto come ormone dello stress, il cortisolo è fondamentale per il benessere. Ma, quando l’organismo ne produce in quantità eccessive, possono emergere problemi di salute.  Quali sono i sintomi...

L’inappetenza è la mancanza o la riduzione di appetito che si può verificare in qualsiasi momento della vita.  Si tratta di una condizione diversa rispetto all’anoressia, che è invece il...

Anche nota come acido ascorbico, la vitamina C è una vitamina idrosolubile, cioè che può sciogliersi in acqua. La vitamina C è in grado di alzare le difese immunitarie supportando diverse funzioni...

Con l’arrivo dell’autunno le giornate si accorciano, la luce solare diventa sempre più limitata e il clima sempre più rigido.  Proprio a causa di tutte queste modifiche ambientali – ma anche...

La caduta di capelli, fino a un centinaio al giorno per le chiome più folte, va considerata un processo fisiologico di ricambio della capigliatura. Come tutti i corpi viventi, il capello nasce...

Sonno eccessivo, difficoltà a svegliarsi al mattino, mancanza di concentrazione, stanchezza, spossatezza generalizzata, sistema immunitario indebolito: sono questi alcuni dei sintomi del cambio di...

Molte volte ci capita di sentirci nervosi e ansiosi specialmente durante i cambi di stagione o al rientro dalle vacanze dando la colpa alla vita d’ufficio che ci appare più logorante e frenetica...

Negli ultimi anni è diventata sempre più diffusa grazie ai suoi molteplici effetti benefici e al suo alto grado di tollerabilità, visto che in un soggetto sano può essere assunta per periodi medio...

L’80% delle donne combatte contro la cellulite. Le zone del corpo più colpite sono i fianchi, le cosce, le gambe, i glutei, le ginocchia e la pancia. Sedentarietà e pigrizia sono tra le principali...

Molto spesso le temperature elevate e l’afa che caratterizzano la stagione estiva possono essere causa di stanchezza, debolezza, spossatezza, irritabilità, crampi e dolori muscolari che rischiano di...

La primavera è finalmente arrivata: il sole splende, i fiori sbocciano e mentre c’è chi si gode senza problemi il clima mite, voi vi sentite più spossati che mai.  Cosa succede? Niente di...

Il Natale non è solo l’albero di Natale, fare i regali o riunirsi con la famiglia. Il Natale è anche un profumo: quello della torta in forno, di arancia mista a cannella che si spande per tutta...

La premenopausa è il periodo che precede la menopausa. Inizia con le prime irregolarità mestruali per finire con la cessazione completa dell’ovulazione, e può durare 5-7 anni. Nell’articolo...

Nel periodo autunnale si avvertono maggior stanchezza, affaticamento, stress e irritabilità. Il nostro organismo, infatti, ha bisogno di tempo per adattarsi al cambio di stagione e per prepararsi...

Un buon sonno è indice di benessere, tanto per gli adulti quanto per i bambini. Nel corso della loro crescita i bambini, gradualmente, si abituano a dormire; dopo i risvegli frequenti dei primi anni...